Banyak Teman Tubuh Sehat

BANYAK TEMAN TUBUH MAKIN  SEHAT

Waktu baca judulnya langsung penasaran kan ??
Itu juga yang saya rasakan pertama membaca judul artikel menarik ini dalam sebuah bagian majalah rohani ..Makin banyak teman tubuh makin sehat ??
apa hubungannya yah ??

Teman bisa kita dapat dimana ajah .
dari waktu kecil , waktu sekolah , waktu kerja , bahkan di dunia maya pun kita bisa mendapatkan banyak teman .
Dari teman itulah terjalin hubungan pertemanan yang sangat erat yang sering kita sebut dengan "SAHABAT" .
Tidak hanya berbagi suka cita, kesedihan , tawa dan saat-saat yang menyenangkan sahabat atau teman baik ternya juga bisa membuat kita semakin SEHAT.

Teman yang baik adalah yang bisa membuat kita baik secara fisik , mental dan emosional . Para ahli bahkan ada yang meneliti bahwa pertemanan yang terjalin baik di dunia maya ataupun situs jejaring sosial bisa bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan .
sebuah studi yang dilakukan oleh Gentre For ageing Studies at Flinders University yang di ikuti hampir 1.500 orang selama 10 tahun, menemukan bahwa orang yang memiliki jaringan besar dan banyak teman hidup lebih lama 22 persen . sedangkan orang yang memiliki teman lebih sedikit cenderung lebih cepat meninggaL karena serangan jantung ketimbang orang yang memiliki jaringan sosial yang kuat .
Hak ini membuktikan bahwa teman memberikan manfaat yang besar untuk kita.

WAW !!! mengejutkan ya ??

inilah dia beberapa alasan mengapa teman yang baik memiliki manfaat kesehatan untuk kita .

1. Dapat Mengurangi Stress

    Mengapa kita menelfon saat banyak pikiran ?
Itu karena kita ingin berbagi beban kita kepada teman, teman dapat membantu kita mengurangi tingkat stress. hanya dengan beberapa percakapan yang hangat dan menyenangkan dengan teman kita akan merasa lebih baik dan kembali bersemangat. Bercerita atau sering kita sebut dengan CURHAT dengan teman merupakan hal yang kita butuhkan karena dapat menghalau hormon strees.
ada yang mengatakan bahwa terlalu sering stress dapat membuat kita cepat tua, jadi dengan adanya teman yang dapat  mengurangi stress resiko penuaan dini akan menjadi berkurang kan ??

2. Menularkan Kebiasaan Baik

    Jika kita memiliki teman yang sangat mengerti dan memperhatikan mengenai kesehatan  dan kebersihan, mereka juga akan menularkan kebiasaan baik itu kepada kita. Teman dpat mengingatkan dan mengajari kita bagimana hidup sehat, contohnya saja jika kita makan dengan teman yang memperhatikan gizi dalam makanan tentu saja itu akan membuat kita juga akan memakan makanan yang sehat kan ??
Namun perlu kita perhatikan juga apa yang menjadi kebiasaan buruk dari teman kita karena bisa saja itu juga akan tertular kepada kita , itu semua tergabtung dari pilihan kita .

3. Memberi Dukungan Yang Kuat

    Teman yang baik selalu memberikan dukungan kepada kita . Contohnya bila kita sedang sakit ada teman
dyang memberi kita semangat tentunya kita akan semakin terdorong untuk sembuh . sebuah studi mengatakan bahwa para wanita yang didiagnosa menderita kanker payudara lebih mungkin untuk bertahan hidup jika memiliki teman dekat.

4. Menjauhkan Depresi

    Perawatan untuk depresi adalah persahabatan. Sebuah studi yang dilakukan di Johns Hopkins University menemukan bahwa para manula dengan kehidupan sosial yang lebih aktif dan memiliki banyak teman kemungkinannya kecil untuk menderita depresi.

5. Membuat Lebih Banyak Bergerak

    Orang yang lebih banyak emnghabiskan waktu di depan TV atau komputer kebanyakan merasa kesepian dan tidak memiliki banyak teman. sedangkan orang yang memiliki banyak teman akan sering pergi keluar , jalan-jalan atau hanya sekedar berkunjung untuk bercerita. hal ini akan membuat kita lebih banyak bergerak.

so ?? gimana dengan kalian  ??
mw perbanyak teman biar makin sehat nggak ???
^__^


LOVE MY FRIENDS

THE MOMENT WITH MY FRIENDS

saya dan DOBEDOO (dua belas ipa dua)

Saya dan SEPATU (Sebelas ipa satu)

waktu peneguhan sidi

saya dan sepatu

saya dan PPGT jemaat Kasimpo

saya dan Debima Solli' Ruruk Tipa

saya dan teman bimbel JILC PERINTIS AV-5

saya dan tim Basket putri SMA N 1 MAKALE

saat peneguhan sidi Irenewati Somalangi'

SAYA dan Verra verbianti Musriana

ABADIKAN SETIAP MOMEN INDAHMU BERSAMA TEMANMU :)

Belajar Dari Pensil

BELAJAR DARI PENSIL

Pada suatu hari, seorang pembuat pensil berbincang dengan pensilnya sebelum ia memasukkannya kedalam kotaknya.
"ada lima hal yang perlu kau ketahui" kata si pembuat.
"sebelum kau ku kirim ke seluruh dunia kendaknya kamu mengingatnya selalu dan jangan sampai kau lupakan kelak kau akan menjadi pensil terhebat.

PERTAMA  : kau melakukan hal yang hebat, apa bila kau membiarkan dirimu dipegang dalam tangan seseorang.

KEDUA      : Kau akan merasa sakit dan menderita saat kau diruncingkan, tetapi hal itu akan membuatmu lebih baik lagi.

KETIGA    : Kau akan bisa mengoreksi setiap kesalahan yang mungkin kau lakukan

KEEMPAT : bagian terpenting dari dirimu adalah bagian yg ada di dalam ..

KELIMA   : Pada tiap permukaan bagaimana kau akan dipakai, tinggalkanlah jejakmu dan apapun yang terjadi padamu kau harus tetap menulis.

Pensil itu mengerti dan berjanji akan mengingat apa yang dikatakan oleh si pembuat dan memenuhi kotak dengan bekal tujuan dalam hatinya.

bagaimana dengan kita ... jika kita MANUSIA menempatkan diri kita sebagai PENSIL apa yang dapat kita pelajari ??

PERTAMA : kita akan bisa melakukan hal yang hebat apabila kita dituntun dalam Tangan kuasaNYA.. (Tuhan kita) dan juga apabila kita mengizinkan orang lain mengakses talenta yang ada pada diri kita.

KEDUA : Kita juga akan menderita saat kita di runcingkan, yaitu saat kita dimana terjatuh, terpuruk, mengalami masalah , tapi kita akan menjadi lebih baik karena hal itulah yang akan membuat kita menjadi lebi kuat.

KETIGA : Kita akan mampu memperbaiki kesalahan yang kita lakukan , minimal kita bisa belajar dari kesalahan kita dan kita akan mencoretnya .

KEEMPAT : bagian terpenting dari diri kita adalah apa yang ada dalam kita, yaitu HATI kita..

KELIMA : Dalam setiap lembaran hidup ini kita hrus meniggalkan sesuatu yang baik , dan bagaimana pun situasinya kita harus melanjutkan kehidupan kita .

So ... gimana guys ?? apakah kita akan menjadi seperti pensil ??
itu semua tergantung dari pribadi kita masing-masing ...

DO THE BEST .
BE THE BEST ..
AND THEN YOU'LL GET THE BEST ...

keep spirit , keep smile  , keep pray ..