Banyak Teman Tubuh Sehat

BANYAK TEMAN TUBUH MAKIN  SEHAT

Waktu baca judulnya langsung penasaran kan ??
Itu juga yang saya rasakan pertama membaca judul artikel menarik ini dalam sebuah bagian majalah rohani ..Makin banyak teman tubuh makin sehat ??
apa hubungannya yah ??

Teman bisa kita dapat dimana ajah .
dari waktu kecil , waktu sekolah , waktu kerja , bahkan di dunia maya pun kita bisa mendapatkan banyak teman .
Dari teman itulah terjalin hubungan pertemanan yang sangat erat yang sering kita sebut dengan "SAHABAT" .
Tidak hanya berbagi suka cita, kesedihan , tawa dan saat-saat yang menyenangkan sahabat atau teman baik ternya juga bisa membuat kita semakin SEHAT.

Teman yang baik adalah yang bisa membuat kita baik secara fisik , mental dan emosional . Para ahli bahkan ada yang meneliti bahwa pertemanan yang terjalin baik di dunia maya ataupun situs jejaring sosial bisa bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan .
sebuah studi yang dilakukan oleh Gentre For ageing Studies at Flinders University yang di ikuti hampir 1.500 orang selama 10 tahun, menemukan bahwa orang yang memiliki jaringan besar dan banyak teman hidup lebih lama 22 persen . sedangkan orang yang memiliki teman lebih sedikit cenderung lebih cepat meninggaL karena serangan jantung ketimbang orang yang memiliki jaringan sosial yang kuat .
Hak ini membuktikan bahwa teman memberikan manfaat yang besar untuk kita.

WAW !!! mengejutkan ya ??

inilah dia beberapa alasan mengapa teman yang baik memiliki manfaat kesehatan untuk kita .

1. Dapat Mengurangi Stress

    Mengapa kita menelfon saat banyak pikiran ?
Itu karena kita ingin berbagi beban kita kepada teman, teman dapat membantu kita mengurangi tingkat stress. hanya dengan beberapa percakapan yang hangat dan menyenangkan dengan teman kita akan merasa lebih baik dan kembali bersemangat. Bercerita atau sering kita sebut dengan CURHAT dengan teman merupakan hal yang kita butuhkan karena dapat menghalau hormon strees.
ada yang mengatakan bahwa terlalu sering stress dapat membuat kita cepat tua, jadi dengan adanya teman yang dapat  mengurangi stress resiko penuaan dini akan menjadi berkurang kan ??

2. Menularkan Kebiasaan Baik

    Jika kita memiliki teman yang sangat mengerti dan memperhatikan mengenai kesehatan  dan kebersihan, mereka juga akan menularkan kebiasaan baik itu kepada kita. Teman dpat mengingatkan dan mengajari kita bagimana hidup sehat, contohnya saja jika kita makan dengan teman yang memperhatikan gizi dalam makanan tentu saja itu akan membuat kita juga akan memakan makanan yang sehat kan ??
Namun perlu kita perhatikan juga apa yang menjadi kebiasaan buruk dari teman kita karena bisa saja itu juga akan tertular kepada kita , itu semua tergabtung dari pilihan kita .

3. Memberi Dukungan Yang Kuat

    Teman yang baik selalu memberikan dukungan kepada kita . Contohnya bila kita sedang sakit ada teman
dyang memberi kita semangat tentunya kita akan semakin terdorong untuk sembuh . sebuah studi mengatakan bahwa para wanita yang didiagnosa menderita kanker payudara lebih mungkin untuk bertahan hidup jika memiliki teman dekat.

4. Menjauhkan Depresi

    Perawatan untuk depresi adalah persahabatan. Sebuah studi yang dilakukan di Johns Hopkins University menemukan bahwa para manula dengan kehidupan sosial yang lebih aktif dan memiliki banyak teman kemungkinannya kecil untuk menderita depresi.

5. Membuat Lebih Banyak Bergerak

    Orang yang lebih banyak emnghabiskan waktu di depan TV atau komputer kebanyakan merasa kesepian dan tidak memiliki banyak teman. sedangkan orang yang memiliki banyak teman akan sering pergi keluar , jalan-jalan atau hanya sekedar berkunjung untuk bercerita. hal ini akan membuat kita lebih banyak bergerak.

so ?? gimana dengan kalian  ??
mw perbanyak teman biar makin sehat nggak ???
^__^


LOVE MY FRIENDS

THE MOMENT WITH MY FRIENDS

saya dan DOBEDOO (dua belas ipa dua)

Saya dan SEPATU (Sebelas ipa satu)

waktu peneguhan sidi

saya dan sepatu

saya dan PPGT jemaat Kasimpo

saya dan Debima Solli' Ruruk Tipa

saya dan teman bimbel JILC PERINTIS AV-5

saya dan tim Basket putri SMA N 1 MAKALE

saat peneguhan sidi Irenewati Somalangi'

SAYA dan Verra verbianti Musriana

ABADIKAN SETIAP MOMEN INDAHMU BERSAMA TEMANMU :)

Belajar Dari Pensil

BELAJAR DARI PENSIL

Pada suatu hari, seorang pembuat pensil berbincang dengan pensilnya sebelum ia memasukkannya kedalam kotaknya.
"ada lima hal yang perlu kau ketahui" kata si pembuat.
"sebelum kau ku kirim ke seluruh dunia kendaknya kamu mengingatnya selalu dan jangan sampai kau lupakan kelak kau akan menjadi pensil terhebat.

PERTAMA  : kau melakukan hal yang hebat, apa bila kau membiarkan dirimu dipegang dalam tangan seseorang.

KEDUA      : Kau akan merasa sakit dan menderita saat kau diruncingkan, tetapi hal itu akan membuatmu lebih baik lagi.

KETIGA    : Kau akan bisa mengoreksi setiap kesalahan yang mungkin kau lakukan

KEEMPAT : bagian terpenting dari dirimu adalah bagian yg ada di dalam ..

KELIMA   : Pada tiap permukaan bagaimana kau akan dipakai, tinggalkanlah jejakmu dan apapun yang terjadi padamu kau harus tetap menulis.

Pensil itu mengerti dan berjanji akan mengingat apa yang dikatakan oleh si pembuat dan memenuhi kotak dengan bekal tujuan dalam hatinya.

bagaimana dengan kita ... jika kita MANUSIA menempatkan diri kita sebagai PENSIL apa yang dapat kita pelajari ??

PERTAMA : kita akan bisa melakukan hal yang hebat apabila kita dituntun dalam Tangan kuasaNYA.. (Tuhan kita) dan juga apabila kita mengizinkan orang lain mengakses talenta yang ada pada diri kita.

KEDUA : Kita juga akan menderita saat kita di runcingkan, yaitu saat kita dimana terjatuh, terpuruk, mengalami masalah , tapi kita akan menjadi lebih baik karena hal itulah yang akan membuat kita menjadi lebi kuat.

KETIGA : Kita akan mampu memperbaiki kesalahan yang kita lakukan , minimal kita bisa belajar dari kesalahan kita dan kita akan mencoretnya .

KEEMPAT : bagian terpenting dari diri kita adalah apa yang ada dalam kita, yaitu HATI kita..

KELIMA : Dalam setiap lembaran hidup ini kita hrus meniggalkan sesuatu yang baik , dan bagaimana pun situasinya kita harus melanjutkan kehidupan kita .

So ... gimana guys ?? apakah kita akan menjadi seperti pensil ??
itu semua tergantung dari pribadi kita masing-masing ...

DO THE BEST .
BE THE BEST ..
AND THEN YOU'LL GET THE BEST ...

keep spirit , keep smile  , keep pray ..

RENUNGAN KRISTEN “KISAH TUKANG SABUN & ORANG KRISTEN”

DIIMANI DAN DILAKUKAN

Ada seorang kristen yang saleh dan seorang pembuat sabun berjalan bersama-sama. Dalam perjalanan terjadila percakapan. Tukang sabun itu mengatakan, “apa gunanya suatu agama? Lihat kesusahan dan kemalangab yang menimpa dunia. Sudah ribuan tahun agama ada dan mengajarkan kebaikan, kebenaran, cinta kasih dan damai sejahtera tetapi tetap saja dunia tidak berubah. Penderitaan, penindasan, kemiskinan, dan dosa tetap ada bahkan semakin merajalela. Bila agama baik, mengapa semua itu terjadi ?”

                Orang kristen  itu tidak mengatakan apa-apa. Mereka melanjutkan perjalanan mereka sampai suatu ketika orang kristen itu memperhatikan seorang anak bermain di dalam sebuah selokan yang kotor. Lalu orang kristen mengatakan “Lihat anak itu. Engkau mengatakan bahwa sabun membuat orang bersih, tetapi lihatlah kotoran yang melekat di tubuh anak itu! Apa gunanya sabun? Dengan semua jenis sabun di dunia mestinya semua orang menjadi bersih tetapi  anak itu  ternyata tetap kotor. Saya heran apakah sabun itu ternyata menang efektif.” Pembuat sabun itu protes, katanya “sabun tidak berguna apabila tidak dimanfaatkan!” Orang kristen itu menjawab, “sangat tepat, demikian juga orang kristen atau agama apapun. Agama tidak akan efektif bila tidak diterapkan dalam menjalani hidup.”

                Inti kisah ini juga telah lama ditulis oleh yakobus : “Demikian juga halnya dengan iman, jika iman itu tidak disertai dengan perbuatan, maka iman itu pada hakekatnya adalah mati.”

Bagaiman dengan kita ??

BINTANG YANG TAK AKAN PERNAH KU GAPAI

BINTANG YANG TAK AKAN PERNAH KU GAPAI

Cinta....

Sampai sekarang aku masih bertanya-tanya apa itu cinta, arti cinta yang sebenarnya itu apa sih ?? Hmmm... menurutku cinta itu sesuatu yang abstrak,  yang bisa dirasain sama siapa ajah. Cinta... susah didefinisikan , tapiii keraaaasaaaa banget..

C.I.N.T.A ... S.A.Y.A.N.G... hayooo ... skarang bedanya apa lagi yahh ??  menurut aku, bedanya cinta dengan sayang itu, Kalau orang yang kita cintai pasti adalah orang yang kita sayangi. Tapii kalau orang kita sayangi itubelum tentu orang yang kita cintai...

Berbicara mengenai cinta, “first love” adalah dua kata yang sangat sering kita dengar . menurut aku,  “first love” atau cinta pertama adalah saat pertama kali kita mencintai seseorang, entah awalnya hanya mengagumi sampai  akhirnya mencintainya tanpa menuntut balas.

Bagii aku, cinta pertamaku itu bagaikan bintang yang mungkin takkan pernah ku gapai. Yah.. itulah dia,  sebut saja  “Mr. S”. Dia adalah orang yang pertama kali membuat aku merasakan bagaimana cinta itu.

Awalnya hanya sekedar mengagumi sosoknya yang  cuek , tapi lama kelamaan rasa ingin memiliki itu sangat mendalam. Setelah mengenalnya dan merasa bahwa dia juga ada rasa untukku, rasa berharap itu mulai tumbuh. Berharap si dia bisa mengutarakan perasaannya padaku, berharap dia akan datang padaku menatap mataku dan berkata “Aku sayang kamu”.

Hahahahaha.. lucukan ??

Tapi.. cek per cek.. ternyata feelingku itu salah.. Dia tidak pernah ada rasa untukku, tenyata tatapannya salah ku artikan dan akhirnya kecewa dan sakit hati itu pun terasa.

Hmmm... ceritanya sebenarnya panjang.. tapii yahhh.. udalah...

Sekarang dia sudah menjadi teman dekatku, aku sangat senang dengan hal itu.. rasanya “waaawwww” ...

Ternyata “teman” lebih cocok buat kami.. karena dengan begitu semuanya tidak terasa canggung, rasanya sangat bahagia bisa berada didekatnya walaupun hanya sekedar “teman”.

Sekarang kita memang sudah saling ada yang memilki, tapi bagiku dia masih ada di dalam hatiku meskipun hanya seperti setitik tinta.

Biarlah dirinya menjadi bintang yang tak pernah ku gapai tetapi selalu menghiasi malamku ^_^ . 

(tipuuuuuuu)

datang yahh... BITTUANG, TANA TORAJA, SULAWESI SELATAN

Mon Village

Mon village est situé à l'ouest de Tana Toraja
Mon village se nommait Bittuang
bittuang situé à 36 kilomètres de l'Makale ville
si nous voulons aller à bittuang nous pouvons utiliser une voiture ou une moto
voyages devant être effectués lors de l'utilisation de la voiture pendant environ 2 heures et si vous utilisez le vélo pendant environ 1 heures

la façon dont on peut voir les montagnes, les champs, les forêts de pins et de petites cascades

le climat plus froid que bittuang de la ville Makale

dans bittuang célèbre cascade est un sarambu cascade

si vous voulez aller à sarambu nous devons voyager environ une demi-heure.

cascade sarambu très belle, l'eau était froide et entouré de forêts de pins.

bittuang également célèbre pour son café
bittuang a deux caféier bien connu, situé dans le marché
bittuang très belle.

J'aime mon village.

Desaku

Desaku terletak di sebelah barat Tana Toraja. Desa ku bernama Bittuang. Bittuang berada 36 kilometer dari kota makale. Jika kita ingin pergi ke bittuang kita bisa menggunakan mobil atau motor. Perjalanan yang ditempuh jika menggunakan mobil sekitar 2 jam dan  jika menggunakan motor sekitar 1 jam. Dalam perjalanan kita dapat melihat pegunungan, sawah, hutan pinus dan air terjun kecil. Iklim di bittuang lebih dingin daripada di kota Makale. Di bittuang terkenal dengan air terjunnya yaitu air terjun sarambu. Jika ingin pergi ke sarambu kita harus menempuh perjalanan sekitar setengah jam. Air terjun sarambu sangat indah, airnya dingin dan dikelilingi oleh hutan pinus.Bittuang juga terkenal dengan kopinya,bittuang memiliki dua pabrik kopi yang terkenal , yang terletak di pasar

Bittuang sangat indah . Aku cinya desaku

 Beberapa Foto Tentang Bittuang

Contoh iturgi Ibadah

LITURGI IBADAH PPGT JEMAAT KASIMPO

Sabtu, _______2012

1.       Panggilan beribadah

“ Hari telah berganti hari, seminggu lagi waktu yang sudah kita lalui. Banyak hal yang sudah kita lakukan. Sadar ataupun tidak semuanya itu bisa terjadi karena penyertaan Tuhan kita Yesus kristus. Allah yang selalu ada saat kita melupakanNya, Allah yang selalu setia  saat kita tidak setia padaNya. Allah yang selalu ada mendampingi kita dalam menjalani hidup yang penuh tantangan ini. Oleh karena itu mari kita datang bersekutu untuk mendengar firmanNya, memujiNya, dan mengucap syukur atas segala berkatNya.

  

2.       Menyanyi : KP *hari ini ku rasa bahagia*

Hari ini kurasa bahagia berkumpul besama saudara seiman

Tuhan Yesus tlah satukan kita tanpa memandang diantara kita

Bergandengan tangan dalam kasih dalam satu hati

Berjalan bersama terang kasih tuhan

Kau saudaraku dan kau sahabatku

Tiada  yang dapat memisahkan kita (2x)

3.       Votum dan salam

P : Pertolongan kita yang adalah dalam Tuhan yang menjadikan langit dan bumi, slam kepada kita dari segala orang kudus, kasih katunia kita dari Yesus kristus.

J : AMIN

4.       Pengakuan dosa   : PKJ 37 *Bila Kurenung Dosaku*

Bila kurenung dosaku padaMu Tuhan

Yang berulang kulakukan dihadapanMU

 Kasih sayangmu perlindunganku

Dibawah naungan sayapMu Damai hatiku

Kasih sayangMu pengharapanku

Usapan kasih setiaMu slalu Kurindu

                                Rasa angkuh dan sombong ku  masih menggoda

                                Iri hati dan benciku kadang menjelma

5.    Berita Anugrah 

P : Tuhan adalah pengasih dan adil, Allah kita yang penyayang. Tuhan memelihara orang yang dengan sungguh datang kepadaNYA dan melindungi umatNYA yang setia. AMIN.

6.    Doa pembacaan alkitab

7.    Pembacaan alkitab & renungan

8.    Menyanyi : KJ 50a *SabdaMu Abadi (1&6) *

(1)SabdaMu abadi suluh langkah kami

      Yang mengikutinya hidup sukacita

                               (6)Tolong agar kami rajin mendalami

      Lalu melakukan sabdaMu ya Tuhan

9.    Persembahan KJ 302 *Kub’ri persembahan (1-3)*

(1)Kub’ri persembahan pada Tuhanku

      Sambil puji Yesus Juruslamatku

          (2)Dengan sukaria kubri padaMu

                Dan merasa kaya dalam Tuhanku

(3)Mari kawan-kawan rela hatilah

     Bawa persembahan datanglah seg’ra

10.   Doa syafaat

11.   Menyanyi KJ 439 *Bila Topan Kras Melanda Hidupmu*

Bila Topan Kras Melanda Hidupmu

Bila putus asa dan letih lesu

Berkat Tuhan satu satu hitunglah

Kau niscaya kagum oleh kasihnya

                Berkat Tuhan mari hitunglah

Kau akan kagum oleh kasihnya

                                                   Berkat Tuhan mari hitunglah

                                                   Kau niscaya kagum oleh kasihnya

12.   Berkat

Kiranya Allah yang adalah sumber damai sejahtra menyertai dan melindungi kita, Mulai dari saat ini kekal sampai selamanya. AMIN.

Pidato "PENGARUH SINETRON BAGI PERKEMBANGAN REMAJA"

Selamat pagi , salam sejahtera bagi kita semua dan assalamualaikum wr wb.

Kepada yang terhormat bapak guru selaku guru bahasa Indonesia, serta teman  teman sekalian yang saya banggakan.

Pertama tama marilah kita panjatkan puji dan syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa , oleh karena berkat, rahmat dan penyertaan-Nyalah sehingga kita dapat berkumpul di tempat ini dalam keadaan sehat.  Terima kasih atas kesempatan yang diberikan kepada saya untuk menyampaikan sepatah dua patah kata mengenai “ PENGARUH SINETRON BAGI PERKEMBANGAN REMAJA “

Sinetron merupakan kepanjangan dari sinema elektronik yang berarti sebuah karya cipta seni budaya yang ditayangkan sebagai hiburan bagi para masyarakat.

Kita tahu bahwa saat ini sinetron adalah tayangan paling populer di indonesia. Semua kalangan menyukainya mulai dari ibu-ibu, bapak-bapak, bahkan saat ini remaja juga adalah salah satu kalangan pencinta  sinetron.

Sinetron memberikan pengaruh yang sangat besar bagi remaja, karena fakta membuktikan bahwa sebagian dari waktu remaja diluangkan untuk menonton dan tayangan yang ditonton adalah sinetron.

Tidak dapat kita pungkiri bahwa sinetron merupakan hiburan yang menarik, selain alur ceritanya yang menarik juga banyak nilai kehidupan yang dapat di petik dari dalamnya. Dengan menonton sinetron remaja dapat mempelajari hal-hal positif yang terkandung didalamnya.

Kita tahu bahwa segala sesuatunya pasti memiliki dampak positif dan dampak negatif, disisi positif sinetron merupakan media hiburan yang mendidik, namun disisi negatif sinetron bagaikan pisau tajam yang siap merusak perkembangan remaja. Sinetron dapat menyebabkan kecanduan bagi para remaja, mengapa ? karena sinetron adalah sinema yang tidak hanya tidak ditayangkan satu episode saja namun ditayangkan sampai ratusan bahkan ribuan episode. Kecanduan ini dapat mempengaruhi fisik remaja karena keseringan menonton dapat merusak sel-sel syaraf yang ada di otak .

Bapak guru dan teman-teman sekalian.

Di dalam tayangan sinetron tak jarang kita menjumpai adegan-adegan kekerasan dan adegan yang mempertontonkan gaya hidup yang berlebihan, apakah hal ini berpengaruh bagi remaja ? Ya, tentu saja. Kita tahu bahwa masa remaja adalah masa yang sangat rentan, karena masa remaja adalah masa dimana sesorang mencari jati dirinya. Pada masa inilah kita para remaja kebanyakan meniru apa yang kita lihat. Dalam kenyataannya memang benar, tak jarang remaja yang kita lihat saat ini menirukan kekerasan seperti yang ditayangkan di dalam kebanyakan sinetron contohnya adalah kekerasan yang terjadi antar kelompok remaja (geng). Bukan hanya kekerasan , tapi juga gaya hidup yang berlebihan yang banyak diritukan para remaja  mulai dari gaya berpakaian, gaya berbicara dan masih banyak lagi.

Sinetron memang media yang sangat menghibur dan digemari oleh banyak masyarakat, namun bukan berarti sinetron tidak memiliki pengaruh yang negatif bagi masyarakat khususnya bagi kita para remaja.

Oleh karena itu,  sebagai remaja kita seharusnya menempatkan sinetron sebagai media hiburan yang mendidik. Seharusnya kita memiliki filter terhadap sinetron yang kita tonton, mana nilai yang seharusnya kita ambil sebagi pelajaran  dan mana yang tidak seharusnya kita tiru.

Ingin berkembang ke arah yang lebih baik atau kearah yang lebih buruk ? ini semua tergantung dari pilihan kita.

Sekian yang dapat saya sampaikan, jika ada kata-kata dari saya yang kurang berkenan saya mohon maaf. Sekian dan terima kasih.

                                                            Nama : Gabriella Angelin Saranga’

                                                            Kelas : XII IPA 2